一玩手机游戏精神就绷紧-手机游戏成瘾，焦虑不安

手机游戏，是现代人生活中的一部分。它给我们带来了娱乐和放松的机会，但同时也带来了一些问题。尤其是当我们过度沉迷于手机游戏时，我们的精神就会变得紧绷起来。

沉迷于手机游戏，心情变得焦虑不安

当我们一玩手机游戏，就像是进入了一个虚拟世界，完全忘记了现实生活中的压力和困扰。然而，一旦离开游戏，现实世界的问题又会重重压在我们身上。我们可能会感到焦虑、不安甚至沮丧。因为我们没有面对问题，只是逃避了现实。

过度沉迷于手机游戏影响学习和工作

手机游戏的吸引力很大，很容易让人上瘾。当我们整天沉迷于游戏中，学习和工作自然会受到影响。我们无法集中注意力，无法专注于重要的任务。这种情况下，我们的学习成绩和工作表现都会受到严重影响。

摆正心态，合理安排时间

要摆脱手机游戏的困扰，我们需要摆正心态。手机游戏只是生活中的一部分，不应该成为我们生活的全部。我们需要合理安排时间，将游戏与学习、工作等其他重要事情平衡起来。

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